do roboty

20 stron do konca, to tylko 200 postow. do roboty

Może gdybyś rzucił szlugi, wziął się na serio do roboty to za pare msc myślę byłoby dobrze ;] półtora roku , jeszcze w takim okresie gdzie piłkarz się najbardziej rozwija , to dużo ... ale do roboty ! ;) weź teraz zacznij trenować to na wiosne 2011 będziesz palił wrotki na boisku ... ;]

[...] wschod i Afryka Polnocna. Pierwszym znanym z nazwy pierwowzorem wschodnich styli byl starogrecki Pammachon (znany potem na olimpiadach jako Pankration). 7. Idz na Bjj. 8. Tu nie ma co myslec, tu trzeba sie brac do roboty! Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Ciężko widzę te kończenie spamu dzisiaj. Ale wierzę, że do końca weekendu da radę (; Ja już po interwałach. Szybka wytrzymka teraz i do roboty ):

probowalem i zj**any ciagle bylem , do roboty sily isc nie mialem . u mnie w gymie duzo chlopakow tak wali i chwala sobie ale ja jakos niezbyt dobrze sie czuje. przetreningowo wystarczy mi , pompa konkret i kg tez powoli wskakuja

Hehe dzieki stary ze sie odezwales We trojke to nie nawalczymy a tak zawsze to nas wiecej...hehehe bierzmy sie do roboty bo przed nami kilkaset stron do napisania

[...] 200 tab mety z mass xxl? niech tak nie robi, to nie jest dobre rozwiązanie, mam kumpla, on tak kiedyś połączył te dwa środki, tak go rozyebało że do auta nie mógł wsiąść, musiał jezdzić konno do roboty, przeyebane, musiał kupić też koks dla konia bo nie wyrabiał. Odpowiedź użytkownika _Marv_ z tematu http://www.sfd.pl/Meta%2Bmass_xxl-t439914.html

jestem w pracy do 6 rano... a do roboty to spodnie ściągam

Panowie kto potrafi namierzać IP do roboty i jedziemy do Szczypiora na niezapomnianą 18'nastkę

okey biorę się do roboty wielkie dzięki panowie wracając do kreatyny... co sądziłbyś o 4 tyg "wyczyszczeniu" organizmu i na nowo teraz jakiś "cykl" sb zrobić np 6-8 tygodniowy? czy po prostu schować ją do szafy i spróbować za rok ;p

[...] mistrzem a chaku jest pryszczem nie dorastacie mi do ptaka nawet andzrzey madafaka on tez przede mna drży jak deszcz co za oknem mrzy Jestescie HH niemoty ja sie wezme do roboty zaraz was zgasze wszystkich kłapouchy jedne wygadujecie brednie a tu ja ządze i prowadze wojne a wasze wypociny są conajmniej gnojne Jestem rapu szamanem rap jestm mym [...]

[...] pusty. sama dieta nie będzie wyzwaniem,przywykłem przez lata,wyzwaniem bedzie głodówka!no,ale trzeba sobie pokazać od czasu do czasu,że ma sie kontrolę. bede updatował cię pewnie na bierząco i pytał zapewne nie raz o coś w związku z IF,nic cię nie ominie. dzieki za pogaduchę, ja musze sie znów zbierać do roboty-za 20min wychodzę! miłego wieczoru

Kolejny dzień przede mną :). Udało się położyć wcześniej i przespać 8 godzin. Pobudka o 6 , śniadanko i do roboty. /SFD/Images/2016/2/23/e84d34d8a4f940229180a6680061e53c.jpg Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 07:56:37 Zastanawiam się nad treningiem 100 pompek skoro i tak od jakiegoś czasu ćwiczę właśnie pompki. Czy w dni kiedy przerwa [...]

[...] te 2 lata tez ostry trening byl tyle ze np. 3 tyg potem 1.5 tyg przerwy itd. wydaje mi sie ze duzo wiem, wiec dzial odpowiedni co do diety moze byc ciezko, planuje isc do roboty na 3 zmiany niestety, pozatym nie lubie odmiezac ile dkg czego :D gdybys mogl mi napisac jeszcze co myslisz o samym treningu? bylbym wdzieczny planuje kupic drazek [...]

[...] metabolizm by sie tak rozchulal ze wegli 2* tyle bym musial zwiekszyc znow heh Twister no bo wiesz naprawde to ona wogole duzo wieksza jest Troche fotek z rana Poranna porcja Clouta: Owsiane + Porcja Bialka przed mixowaniem (smak Rocky Road) Noi gotowe sniadanie + witaminy etc Jade do roboty Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-08 09:17:39

[...] dzis sie zwaze i podam dokladnie Co moge dodac, Clout w sumie nawet nie jest taki zly , ale ostatnie lyki jakies strasznie gorzkie , fajnie na nogi rano stawia W drodze do roboty wlaczylo mi sie juz troche to slynne "mrowienie" po beta alaninie Dosc mocno przeziebiony jestem :-/ gardlo boli , wazne ze goraczki nie ma i czuje sie [...]

[...] Piddu paski zostaw i nie sluchaj leszczy chwyt poprawisz jedynie cwiczac solidnie przedrmie a nie cwiczeniem bez paskow Przedramiona daja sile uscisku i tu jest pies pogrzebany.cwiczysz w piwnicy daj je 3 x week po 6 - 8 seri a sie zdziwisz.Ja bez paskow ciaglem 175kg niestety komfortu brak.I do roboty spamer sie wez To tez moje zdanie tylko

Pit za******laj ! jak nie zobacze na koniec testu ze nie bierzesz 70 na skosie 10 razy to bedziesz ...... moj kolega ma 14 lat i jedzie 75 na 8 skos nie wiem jak to mozliwe wez sie do roboty bo młodzi Cie bedą gonili a ****owo mniej brac od młodego nie mowie o takich ktorzy sa juz po tonach koxu

[...] 30% tego jak to wygladalo w lustrze (nizej dam 2 foty) Fotki: Tu jeszcze na silowni - cos tam minimalnie widac zylki A tu juz w domu lipne swiatlo i ****nia :-/ Filmik: Plaska Hantle - 8x25kg http://pl.youtube.com/watch?v=uqD_QWi42zs A Teraz ide jesc potreningowy i spadam do roboty zaraz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-12 13:38:26

[...] jesli chodzi o jaja - za duze ilosci i jakies uczulenie mi wychodzi nawet polaco_92 nawet czegos mocniejszego Mexyk_ nieno po paszy to moze nie ;) Sprobuje jak bede znow pozowal, ogolnie ta poza jest dla mnie najtrudniejsza chyba To jest sztanga Jutro a w sumie to dzis juz, na popoludniu do roboty mam , a od silki wolne, wiec sie wyspie Pozdro